aktiBMI: Kilonuzu Takip Etmek İçin Nasıl Kullanılır
Bu uygulamada sağlıklı bir kiloya ulaşmak için bilmeniz gereken her şeyi bulabilirsiniz:
1) Vücut ve Kalp Ağırlık Günlüğü
Eğer çok zamanınız var ve kişisel sağlık konularına ilgi duyuyorsanız, ücretsiz Vücut ve Kalp Ağırlık Günlüğümüzü seçerek vücut ağırlığınızı takip edebilir ve hesaplayabilirsiniz. Ayrıca aşağıdaki ayarlar arasından seçim yapabilirsiniz:
- İki, üç veya beş gün arasında seçim yapın
- Haftalık veya aylık grafikler arasında seçim yapın
2) Vücut Kitle İndeksinizi Hesaplama ve Yorumlama
Uygulama, aşağıdaki formüle dayanarak Vücut Kitle İndeksinizi (VKİ) hesaplar:
VKİ = Ağırlık (kg) / Boy (m)² x 703.
VKİ, kullanıcının kilo ile ilgili sağlığını nicel ve grafiksel olarak gösterir. VKİ, vücut ağırlığınızda bir sorun olup olmadığını anlamanıza yardımcı olur. Eğer VKİ'niz 30'dan yüksekse, kilolu olarak kabul edilirsiniz. Eğer VKİ'niz 18,5'in altındaysa, zayıf olarak kabul edilirsiniz.
aktiBMI hakkında kullanıcı değerlendirmeleri
Eğer aktiBMI denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!